Гайд · 7 шагов · ~3 часа без AI / 15 минут с AI

Как составить резюме в 2026 — пошаговый гайд

7 шагов от чистого листа до резюме, на которое отвечают. Прочитайте — или пройдите те же шаги с AI-интервью за 15 минут.

Шаг 1

Определите цель — 1 резюме = 1 роль

Универсальное резюме не работает. HR проводит первичный отбор по совпадению ключевых слов с вакансией — и универсальная формулировка проигрывает узкой специализации. Поэтому до того как открыть документ, ответьте на три вопроса:

Какая роль (конкретно — не «маркетинг», а «продуктовый маркетолог B2B SaaS»). На какой уровень (Junior / Middle / Senior — это влияет на акценты в опыте). В какой сфере или типе компаний (стартап / корпорация / агентство).

Если вы рассматриваете 2-3 разные роли — заведите 2-3 версии резюме. Это не дублирование, это нормальный рабочий процесс.

Шаг 2

Соберите факты — 30 минут сырого дампа

Откройте чистый документ и за 30 минут вывалите всё: места работы, проекты, обязанности, конкретные результаты, цифры, кейсы, отзывы клиентов или коллег. Без редактуры, без структуры, без «надо ли это упоминать».

Цель этого шага — получить материал, из которого будете собирать резюме. На этом этапе любой факт может оказаться важным, поэтому не фильтруйте. Дочитали почту за смену? Запишите. Внедрили новый формат планёрки? Запишите.

Этот шаг занимает у людей разочарование больше всего времени, потому что хочется сразу «правильно». Не торопитесь — на чистый дамп уйдёт 20-40 минут, а сэкономит часы на следующих шагах.

Шаг 3

Структура — блоки в правильном порядке

Стандартный порядок для 90% случаев: заголовок резюме → контакты → краткое резюме («о себе») → опыт работы → образование → навыки → дополнительно (языки, сертификаты, проекты).

Опыт работы выше образования всегда, кроме случая «выпускник вуза без опыта». В этом случае выше образования — релевантные стажировки, проекты или волонтёрство.

Заголовок резюме = название роли, на которую откликаетесь. «Менеджер по работе с ключевыми клиентами B2B SaaS», а не «менеджер». ATS-системы фильтруют по этой строке.

Шаг 4

Достижения по формуле «действие → метрика → результат»

Главное отличие сильного резюме от среднего — конкретика в опыте. Сравните: «Улучшил процессы продаж» против «Сократил цикл сделки с 45 до 28 дней, выручка отдела +18% за полгода».

Если цифр нет — переформулируйте через «до/после» с контекстом: «Внедрил CRM-процесс, который раньше был на бумаге — теперь отчётность собирается за час вместо двух дней».

В каждой позиции опыта — 3-5 формулировок достижений, не больше 5. Каждая формулировка — на отдельной строке (буллет), не слитным текстом. Глаголы в прошедшем времени: запустил, сократил, поднял, внедрил, разработал.

Шаг 5

Раздел «о себе» — позиционирование, а не качества

«Ответственный, коммуникабельный, стрессоустойчивый» — слова, которые есть у всех и не доказывают ничего. Замените на профессиональное позиционирование: роль + сфера + сильная сторона + якорное достижение.

Пример: «Маркетолог-аналитик с 5 годами в B2B SaaS. Запускаю growth-эксперименты от гипотезы до результата. В предыдущей компании поднял MQL на 240% за 8 месяцев». 2-3 предложения максимум — это не сочинение «расскажи о себе», это headline.

Хорошее «о себе» — это компресс резюме на 3 строки. Если HR прочитает только этот блок, он должен понять кто вы профессионально и почему стоит читать дальше.

Шаг 6

Сколько страниц должно быть в резюме

Одна страница, если опыт до 5 лет. Две — если опыт больше 5 лет или сменяли несколько ролей в разных сферах. Третья страница оправдана только для топ-менеджмента или научных позиций с большим списком публикаций.

Главный критерий — каждая строка несёт информацию, которая помогает принять решение о собеседовании. Если строку можно удалить и хуже не станет — удаляйте.

HR в первом проходе тратит 7-10 секунд на резюме. На двух страницах он успевает дочитать до середины первой. Поэтому всё ключевое (заголовок, последняя позиция, ключевое достижение) — выше первой трети первой страницы.

Шаг 7

Финальный чек-лист перед отправкой

Заголовок резюме совпадает с названием вакансии (или близок). «О себе» — не общие качества, а позиционирование. В каждой позиции опыта 3-5 достижений с цифрами или контекстом «до/после». Глаголы в прошедшем времени. Объём 1-2 страницы. Все даты заполнены. Нет орфографических ошибок (проверьте сервисом типа orfogrammka.ru). Файл назван как `Имя_Фамилия_Резюме_Роль.pdf`, а не `резюме_итог_3_финал.docx`.

Если вы пройдёте все 7 шагов руками — на это уходит 3-4 часа. Если хотите тот же результат за 15-20 минут — пройдите интервью с AI, который задаёт вопросы по этим же шагам и собирает резюме автоматически.

Короткий путь

Если все 7 шагов выше — это 3-4 часа в Google Docs, то AI-интервью проходит по тем же шагам, но в формате диалога: задаёт уточняющие вопросы, вытаскивает достижения, переформулирует слабые места. 15-20 минут вместо часов.

Попробовать AI бесплатно — 50 токенов при регистрации →
Как это работает

Три шага до сильного резюме

01

AI-интервью

Отвечаете на вопросы AI — он проведёт вас по пяти фазам: от базовых данных до глубокого извлечения достижений. Никаких бланков.

15–20 минут
02

Готовое резюме

На основе интервью AI собирает резюме по методике достижений: конкретные результаты с цифрами, релевантные навыки, сильный профиль.

Формулы достижений
03

Адаптация под вакансию

Вставьте текст вакансии — AI переработает резюме под конкретные требования и напишет сопроводительное письмо.

50 токенов

Частые вопросы про составление резюме

Сколько времени уходит на составление резюме с нуля?
Если идти по шагам без AI — 3-4 часа: 30 минут на сбор фактов, час на формулировку достижений, 30 минут на «о себе», час на правку и адаптацию. С AI-интервью — 15-20 минут на интервью + 5 минут на правку финального текста.
С чего вообще начать, если резюме никогда не писал?
С определения цели. Не «ищу работу», а конкретно: какую роль в какой сфере и какого уровня. Без этой опоры резюме получается «универсальным» — то есть никаким. После того как цель есть, открываете чистый документ и за 30 минут вываливаете весь опыт без цензуры: позиции, проекты, цифры, что помните. Это сырой материал, из которого потом собирается резюме.
Что писать в графе «о себе»?
Не общие качества типа «ответственный, коммуникабельный» — они есть у всех и ничего не доказывают. Пишите профессиональное позиционирование: роль + сфера + ключевая сильная сторона + якорное достижение. Пример: «Маркетолог-аналитик с 5 годами в B2B SaaS. Запускаю growth-эксперименты от гипотезы до результата. В предыдущей компании поднял MQL на 240% за 8 месяцев». 2-3 предложения максимум.
Сколько страниц должно быть в резюме?
Одна страница, если опыт до 5 лет; две — если опыт больше или сменяли несколько ролей. Третья страница оправдана только для топ-менеджмента или научных позиций с большим списком публикаций. Главный критерий — каждая строка должна нести информацию, которая помогает решить, звать вас на собеседование или нет.
Как сформулировать достижения, если результат не в цифрах?
Используйте формат «до/после». Не «улучшил процессы продаж», а «внедрил CRM-процесс, который раньше был на бумаге — теперь отчётность собирается за час вместо двух дней». Если совсем нет цифр — добавьте контекст: масштаб проекта, размер команды, сложность задачи. «Запустил программу адаптации для команды из 25 человек» лучше, чем «занимался адаптацией».
Нужно ли каждый раз переписывать резюме под новую вакансию?
Полностью переписывать — нет. Адаптировать — да. Достаточно: переставить навыки так, чтобы релевантные были выше; переформулировать 2-3 достижения под акцент вакансии; обновить заголовок резюме под точное название роли. Это 10-15 минут на отклик, но конверсия в ответ вырастает с 3-5% до 15-25%.
50 бесплатных токенов при регистрации

Начните бесплатно

Создайте первое резюме прямо сейчас. 50 токенов хватит на адаптацию под первую вакансию — без привязки карты.

12 000+ резюме создано · 87% соискателей получили оффер